Menentukan waktu makan yang teratur membantu tubuh mengenali ritme harian. Sarapan memberikan energi awal untuk memulai aktivitas. Makan siang berfungsi
Lanjutkan membaca
Kebiasaan Konsumsi yang Mempengaruhi Suasana Hati
Kebiasaan makan tidak hanya berdampak pada kondisi fisik, tetapi juga memengaruhi suasana hati. Jadwal makan teratur membantu menjaga kestabilan energi
Lanjutkan membaca
Menyatukan Asupan Bergizi untuk Energi Sehari-hari
Menerapkan pola makan yang seimbang membantu menjaga energi dan kenyamanan tubuh sepanjang hari. Setiap hidangan sebaiknya mengandung kombinasi karbohidrat, protein,
Lanjutkan membaca