Kategori: Kebiasaan Makan dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Kategori ini mengeksplorasi hubungan antara kebiasaan makan dengan kondisi mental dan emosional. Topik yang dibahas mencakup pengaruh jadwal makan teratur, pilihan makanan, serta suasana saat makan terhadap suasana hati dan fokus. Materi dikemas secara edukatif tanpa memberikan pernyataan medis yang sensitif. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca menyadari bahwa pola makan tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga keseimbangan pikiran. Konten difokuskan pada pembentukan kebiasaan makan yang lebih sadar.