Kategori: Waktu dan Lingkungan Makan yang Mendukung Kesejahteraan

Kategori ini membahas peran waktu makan dan suasana lingkungan saat makan dalam mendukung kenyamanan dan kesejahteraan sehari-hari. Fokus pembahasan mencakup kebiasaan makan teratur, menghindari makan tergesa-gesa, serta menciptakan suasana makan yang tenang. Informasi disampaikan secara netral tanpa klaim terapeutik atau promosi produk. Tujuan utama kategori ini adalah memberikan panduan sederhana untuk membangun kebiasaan makan yang lebih mindful dan menyenangkan bagi seluruh keluarga.